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美ST3月号(光文社) 「40代はズルやせ」で指導

特集1 「40代はズルやせ」

ストレッチをしっかりときかせた状態で行う
ドローインエクササイズを紹介しています。

http://www.kobunsha.com/shelf/magazine/current?seriesid=102007

短期間の実践でしたが、実践された田中さんのおなか、生おなかの写真撮影でないのがもったいないくらいに下腹が凹んできました。

頑固な便秘も少し良くなったようで、続けます〜とはりきっておられました。よかったです。

2017/02/08
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